Kako se udebljati?
4 posters
Stranica 1 / 1.
Kako se udebljati?
Naslov sve govori :)
Ako ste već čitali moj problem onda sigurno znate zašto me to i zanima.
Please pomoć! :)
Ako ste već čitali moj problem onda sigurno znate zašto me to i zanima.
Please pomoć! :)
Petra- Brainiac
- Broj postova : 564
Join date : 02.08.2011
Re: Kako se udebljati?
Jedi više. ;) I ako možeš idi u teretanu.
Princess.- Administrator
- Broj postova : 15751
Join date : 02.07.2010
Age : 29
Lokacija : Madrid, Spain
Re: Kako se udebljati?
Ne znam gdje je kod nas teretana, al zar nebi od toga još više smršavila?
Petra- Brainiac
- Broj postova : 564
Join date : 02.08.2011
Re: Kako se udebljati?
Nebi. Time nabijaš mišičnu masu, ne mršaviš, jer pretpostavljam da nemaš nikakvih 'masnih naslaga' pošto se želiš udebljat.
Princess.- Administrator
- Broj postova : 15751
Join date : 02.07.2010
Age : 29
Lokacija : Madrid, Spain
Re: Kako se udebljati?
Evo briga me reči ću, visoka sam 151 a imam 35kg što je nenormalno ://
Petra- Brainiac
- Broj postova : 564
Join date : 02.08.2011
Re: Kako se udebljati?
Ja ti bi preporučila da se pravilno hraniš. Znači, nemoj trpat sve u sebe i jest samo nezdravu hranu. Zapravo ti je princip za debljane isti ko i za mršavljenje, skoro. Znači trebala bi imat 3 glavna obroka i 2-3 međuobroka. Povečaj unos kalorija. Jer trebaš unjet više kalorija nego ih potrošiš. Ali to isto ne znači da se trebaš samo izležavat, nego redovito vježbaj.
Princess.- Administrator
- Broj postova : 15751
Join date : 02.07.2010
Age : 29
Lokacija : Madrid, Spain
Re: Kako se udebljati?
Pa ja imam treninge plesa dvaput tjedno i pokraj škole ništa drugo ni ne stignem :/ No moj svakodnevni meni je odprilike ujutro pahuljice i mlijekom, za ručak tjestenina ili meso, popodne, znači prije večere ili sladoled ili neki sendvič ako sam više gladna i onda za večeru dva do tri sendviča iči hrenovke, i meni to bude sasvim dobro. Bila sam i kod doktorice i rekla je da tu ne može ništa samo moram više jesti i piti vitamine.
Petra- Brainiac
- Broj postova : 564
Join date : 02.08.2011
Re: Kako se udebljati?
Uglavnom pazi da jedeš hranu sa puno kalorija i da ih uneseš u sebe više nego ih potrošiš.
A to ti ima i veze sa genima. Nećeš se moć udebljat više nego ti je to u genima.
A to ti ima i veze sa genima. Nećeš se moć udebljat više nego ti je to u genima.
Princess.- Administrator
- Broj postova : 15751
Join date : 02.07.2010
Age : 29
Lokacija : Madrid, Spain
Re: Kako se udebljati?
Dvije rijeci - PIVSKI KVASAC! On ti je poznat da potice apetit. Ja sam svoj kupila zbog kose i noktiju zato jel su ti od njega cvrsci i brže kosa i nokti rastu, ima razne odlike, potice apetit, nesto sa probavom radi nezz, ugl. potraži na internetu.
Ja imam u kapsulama zato jel nije baš ukusan kad se jede u prahu. Kupi ga u DM-a ili u mulera, moj ti je od Enciana u rozo-naranđastoj bocici kupljen u Muleru za 25 kuna. U pakiranju ima 90 tableta, a moraš piti 3 tablete na dan, sto znaci da ti ta bocica traje mjesec dana, sto je isplativo.
Kupi si, vjeruj mi neces požaliti, moji su se nokti preporodili nakon sto sam ih uzimala 2 tjedna, kosa mi je bolja i primjetila sam da brže raste, i stalno sam gladna od njega ali se kontroliram haha, iako ja da pojedem 20 kila janjetine, nebi mi bilo ništa, tako mi je i mami, valjda je u genima. SVAKAKO PREPORUCUJEM ;)
Ja imam u kapsulama zato jel nije baš ukusan kad se jede u prahu. Kupi ga u DM-a ili u mulera, moj ti je od Enciana u rozo-naranđastoj bocici kupljen u Muleru za 25 kuna. U pakiranju ima 90 tableta, a moraš piti 3 tablete na dan, sto znaci da ti ta bocica traje mjesec dana, sto je isplativo.
Kupi si, vjeruj mi neces požaliti, moji su se nokti preporodili nakon sto sam ih uzimala 2 tjedna, kosa mi je bolja i primjetila sam da brže raste, i stalno sam gladna od njega ali se kontroliram haha, iako ja da pojedem 20 kila janjetine, nebi mi bilo ništa, tako mi je i mami, valjda je u genima. SVAKAKO PREPORUCUJEM ;)
Primrose- Brainiac
- Broj postova : 401
Join date : 10.07.2010
Age : 28
Lokacija : Winterfell
Re: Kako se udebljati?
MissDora je napisao/la:Dvije rijeci - PIVSKI KVASAC! On ti je poznat da potice apetit. Ja sam svoj kupila zbog kose i noktiju zato jel su ti od njega cvrsci i brže kosa i nokti rastu, ima razne odlike, potice apetit, nesto sa probavom radi nezz, ugl. potraži na internetu.
Ja imam u kapsulama zato jel nije baš ukusan kad se jede u prahu. Kupi ga u DM-a ili u mulera, moj ti je od Enciana u rozo-naranđastoj bocici kupljen u Muleru za 25 kuna. U pakiranju ima 90 tableta, a moraš piti 3 tablete na dan, sto znaci da ti ta bocica traje mjesec dana, sto je isplativo.
Kupi si, vjeruj mi neces požaliti, moji su se nokti preporodili nakon sto sam ih uzimala 2 tjedna, kosa mi je bolja i primjetila sam da brže raste, i stalno sam gladna od njega ali se kontroliram haha, iako ja da pojedem 20 kila janjetine, nebi mi bilo ništa, tako mi je i mami, valjda je u genima. SVAKAKO PREPORUCUJEM ;)
ZNAČI CURA JE BOOOG<3
Who's that?!- Administrator
- Broj postova : 1352
Join date : 26.06.2011
Age : 28
Re: Kako se udebljati?
Who's that?! je napisao/la:MissDora je napisao/la:Dvije rijeci - PIVSKI KVASAC! On ti je poznat da potice apetit. Ja sam svoj kupila zbog kose i noktiju zato jel su ti od njega cvrsci i brže kosa i nokti rastu, ima razne odlike, potice apetit, nesto sa probavom radi nezz, ugl. potraži na internetu.
Ja imam u kapsulama zato jel nije baš ukusan kad se jede u prahu. Kupi ga u DM-a ili u mulera, moj ti je od Enciana u rozo-naranđastoj bocici kupljen u Muleru za 25 kuna. U pakiranju ima 90 tableta, a moraš piti 3 tablete na dan, sto znaci da ti ta bocica traje mjesec dana, sto je isplativo.
Kupi si, vjeruj mi neces požaliti, moji su se nokti preporodili nakon sto sam ih uzimala 2 tjedna, kosa mi je bolja i primjetila sam da brže raste, i stalno sam gladna od njega ali se kontroliram haha, iako ja da pojedem 20 kila janjetine, nebi mi bilo ništa, tako mi je i mami, valjda je u genima. SVAKAKO PREPORUCUJEM ;)
ZNAČI CURA JE BOOOG<3
Primrose- Brainiac
- Broj postova : 401
Join date : 10.07.2010
Age : 28
Lokacija : Winterfell
Similar topics
» Kako se udebljati?
» Kako se tuširati kao žena, a kako kao muškarac.:D
» Kako reklamirati stranicu?
» Kako ste proveli Novu? :)
» Kako ste danas obučeni?
» Kako se tuširati kao žena, a kako kao muškarac.:D
» Kako reklamirati stranicu?
» Kako ste proveli Novu? :)
» Kako ste danas obučeni?
Stranica 1 / 1.
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.