Ravan trbuh

Zumba ili pilates. Upiši se na nešto od toga, to dovede tijelo u odličnu formu u kratkom periodu, pogotovo zumba! Iznojiš se ko konj, sve na tebi bude mokro, a osjećaj poslije je predobar. Ako ti je žao plaćati, imaš na netu DVD-ove za skinut pa pokušaj i sama malo vježbati. :)

Za trbuh ti je također dobro lagano ali lagano trčkaranje.Pola sata lagano trčkaraš i nakon mjesec dana si kao nova xd

E to i ja pokušavam u zadnje vrijeme.

Ono što mi je frendica nedavno otkrila je Insanity. Sve ukupno traje 60 dana, vježbaš 6 za redom i onda je jedan dan odmor. Fakat je INSANE, u svakom smislu te riječi, ne znaš kako se zoveš kad završiš.

Uglavnom, ako ti se da vježbati malo žešće, to ti preporučam :D Nakon tjedan, dva već vidiš neke rezultate, ne samo na području trbuha nego na cijelom tijelu. :D

[You must be registered and logged in to see this link.]


Ako ti se to baš i neda, imaš dosta videa za to na youtubeu, samo upiši kaj hoćeš :)

A kakve su vježbe? Mislim,vidim na videima ali jel postoji nešto kao objašnavanje tih vježbi? haha

Malibu Barbie je napisao/la:Iznojiš se ko konj, sve na tebi bude mokro, a osjećaj poslije je predobar.

Sigurno je tako. Neki ljudi fakat imaju iskrivljene poglede, hahah. ><'

MirandaFan™ je napisao/la:

Malibu Barbie je napisao/la:Iznojiš se ko konj, sve na tebi bude mokro, a osjećaj poslije je predobar.

Sigurno je tako. Neki ljudi fakat imaju iskrivljene poglede, hahah. ><'

Isto kao poslije seksa hahaha :'D

Malibu Barbie je napisao/la:

MirandaFan™ je napisao/la:

Malibu Barbie je napisao/la:Iznojiš se ko konj, sve na tebi bude mokro, a osjećaj poslije je predobar.

Sigurno je tako. Neki ljudi fakat imaju iskrivljene poglede, hahah. ><'

Isto kao poslije seksa hahaha :'D

To je drugo. Jedno je raditi nešto pod mus i nešto pod hoću.

Imam ravan trbuh, trčim 2 put tjedno i vozim bicikl ponekad :)
Također jedem puno puno povrća i voća ;)
And trbušnjake svaki dan radim :)

Premršava sam. Pa to i uključuje ravan trbuh. Prije su mi se vidjela rebra, ali sad više ne.

Izbjegavaj mekić u te gluposti. Manje čokolade i toga. Pit vodu i iscjeđene sokove.

Ali ono, sad ti je zima pa nitko ne vidi anyway haha :)

Ma briga me šta je zima, haha. Ne želim bit takva, ne osjećam se dobro. XD
Ugl, hvala svima na savjetima, sigurno će nešto pomoć. Na zumbu ne vjerujem da ću ić, čula sam da je to super, ali pošto živim u mjestu di toga nema, trebala bi ić u Zg, a neda mi se to. Pogledat ću drugo nešto. ;)

Phalange. je napisao/la:Premršava sam. Pa to i uključuje ravan trbuh. Prije su mi se vidjela rebra, ali sad više ne.

Izbjegavaj mekić u te gluposti. Manje čokolade i toga. Pit vodu i iscjeđene sokove.

Ali ono, sad ti je zima pa nitko ne vidi anyway haha :)

Kaj?
Mekić u te gluposti znači nešto sasvim nevezano.

Mekić I te gluposti. U i I se nalaze jedno pored drugog pa je pogrešila.

Daky je napisao/la:Mekić I te gluposti. U i I se nalaze jedno pored drugog pa je pogrešila.

Mekić je u kurzivu s razlogom, ne zato što mi se tako sviđa. Što znači dotična riječ ja ne znam.

Mekić = Mc Donalds, a bila sma n iPhoneu pa sam pogrješila valjda, ispričavam se. *duboki poklon*

Phalange. je napisao/la:Mekić = Mc Donalds, a bila sma n iPhoneu pa sam pogrješila valjda, ispričavam se. *duboki poklon*

Ma samo pitam jer nisam upućen.

trbušnjaci ;)

Točkica je napisao/la:E to i ja pokušavam u zadnje vrijeme.

Ono što mi je frendica nedavno otkrila je Insanity. Sve ukupno traje 60 dana, vježbaš 6 za redom i onda je jedan dan odmor. Fakat je INSANE, u svakom smislu te riječi, ne znaš kako se zoveš kad završiš.

Uglavnom, ako ti se da vježbati malo žešće, to ti preporučam :D Nakon tjedan, dva već vidiš neke rezultate, ne samo na području trbuha nego na cijelom tijelu. :D

[You must be registered and logged in to see this link.]


Ako ti se to baš i neda, imaš dosta videa za to na youtubeu, samo upiši kaj hoćeš :)

Ja sam si skinula cijeli dvd od toga i danas namjeravam početi s tim da sam zadnji tjedan dana pomalo vježbala jer nemreš odma počet tak žestoko vježbati :)
Al čitala sam da je to jako učinkovito :D

Ja sam odmah počela, nisam se ništa posebno pripremala za početak. :)
Sretno :D

Cinderella je napisao/la:

Točkica je napisao/la:E to i ja pokušavam u zadnje vrijeme.

Ono što mi je frendica nedavno otkrila je Insanity. Sve ukupno traje 60 dana, vježbaš 6 za redom i onda je jedan dan odmor. Fakat je INSANE, u svakom smislu te riječi, ne znaš kako se zoveš kad završiš.

Uglavnom, ako ti se da vježbati malo žešće, to ti preporučam :D Nakon tjedan, dva već vidiš neke rezultate, ne samo na području trbuha nego na cijelom tijelu. :D

[You must be registered and logged in to see this link.]


Ako ti se to baš i neda, imaš dosta videa za to na youtubeu, samo upiši kaj hoćeš :)

Ja sam si skinula cijeli dvd od toga i danas namjeravam početi s tim da sam zadnji tjedan dana pomalo vježbala jer nemreš odma počet tak žestoko vježbati :)
Al čitala sam da je to jako učinkovito :D

gde si možeš skinuti celi DVD? haha preko interneta?

I tebi Valentina :)

teamo♥ je napisao/la:

Cinderella je napisao/la:

Točkica je napisao/la:E to i ja pokušavam u zadnje vrijeme.

Ono što mi je frendica nedavno otkrila je Insanity. Sve ukupno traje 60 dana, vježbaš 6 za redom i onda je jedan dan odmor. Fakat je INSANE, u svakom smislu te riječi, ne znaš kako se zoveš kad završiš.

Uglavnom, ako ti se da vježbati malo žešće, to ti preporučam :D Nakon tjedan, dva već vidiš neke rezultate, ne samo na području trbuha nego na cijelom tijelu. :D

[You must be registered and logged in to see this link.]


Ako ti se to baš i neda, imaš dosta videa za to na youtubeu, samo upiši kaj hoćeš :)

Ja sam si skinula cijeli dvd od toga i danas namjeravam početi s tim da sam zadnji tjedan dana pomalo vježbala jer nemreš odma počet tak žestoko vježbati :)
Al čitala sam da je to jako učinkovito :D

gde si možeš skinuti celi DVD? haha preko interneta?

Dada, preko torrenta.
[You must be registered and logged in to see this link.]
I oke je kvalitete, samo se malo duže skida :)

Hvala ;)

To nije DVD format nego DVDRip.

Ja sam se pomirila s činjenicom da nikad neću imati ravan trubuh. Trčala sam 4 mjeseca svaki drugi dan po 2,3 kilometara i kasnije i više.
I ništa,samo sam dobila struk i noge su mi se učvrstile,ali trbuh...-.-

To sam i ja mislila dok se nisam zainatila i radila trbušnjake/ove vježbe. Ma sve se može :)